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2013-08-15 23:52:57高血脂的病人应该要尽量避的免摄入过多的脂肪,故最好不要去吃用肉榨的油,也不要去吃动物的肥肉,特别是动物皮所夹带的那一层脂肪是一定要禁止食用的。
1 高血脂不要吃动物的内脏,也不要鸡蛋黄,这两样食物都是含在较高的胆固醇的食物,多吃了会增加血浆的浓度,造身血管的堵塞,故患有高血脂的人一定要禁止吃上列的两种食物。
2 患有高血脂的人要选择胆固醇含量较低的食物来吃,多吃含有丰富的膳食纤维的绿叶蔬菜,最好多吃一些豆制品。海鱼含有丰富的降低血脂含量的甘油三酯和胆固醇,是改善高血脂的良好食物,可以适量地多吃一些。
3 高血脂的人应该适当地控制饭量,不要吃过多的甜食,最好做到不吃甜食,最好不要喝酒,但可以适量地饮用葡萄酒,葡萄酒对于软化血管有一定的作用。
高血脂的病人要注意的是可以喝葡萄酒,但不是提倡多喝,以一天一小杯不大于100毫升为宜。
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