什么方法能最好的预防类风湿

概述

日常生活中我们经常可以看到一些老年人患上了风湿病，尤其是天气不好的时候，这个病带给患者的痛苦是非常大的。预防类风湿病，应当弄清病因，确切病因尚未搞清。但多年来的研究可以肯定类风湿病与溶血性链球菌的感染有密切关系。许多孩子得风湿病前都有过急性链球菌感染的历史，那么我们应该如何预防类风湿疾病呢?下面我给大家分享一下这个问题。

步骤/方法：

1 首先预防类风湿性关节炎时要注意平时的饮食，因为这个病多数是老年人，所以饮食最好要容易消化。类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。

2 老年人的身体功能下降，所以特别害怕遇上寒冷的天气，到这种天气时经常会生一些小病，所以日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

3 由于类风湿性关节炎发作的时候比较急，突然之间就会疼痛加剧，所以在这段时间内，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。这些痛风的预防比较有效。

注意事项

还要进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。