痛经的时候要注意少吃哪些食物吗？_健康经验_快速问医生

概述

女生一个月总有那么几天，肚子疼腰疼。我有一个同学来大姨妈的时候光吐，然后疼的蜷成一团，每次都和要了命似的。那么来月经应该注意什么？饮食方面应该注意什么呢？接下来我给大家分享一下月经期间要注意什么饮食。

步骤/方法：

1 来大姨妈切忌不要吃凉，夏天天气很毒，谁都想喝冰的，一瓶冰汽水下肚爽死了，可是汽水属于凉性饮品，这一瓶下肚可以够你难受一两天的了。

2 来大姨妈尽量少吃海鲜，海鲜属于凉性食物，如果来大姨妈吃海鲜后肚子疼不一定是吃坏东西了，很有可能是食物属于凉性，然后肚子疼。

3 来大姨妈血液严重缺少，还会肚子疼腰疼。这都是凉惹的祸，我们可以多喝红糖姜水，红糖补血属于热性，姜也属于热性。两者搭配既可以避免肚子疼还可以补血。

4 人家都说坐月子不能洗澡洗头，来大姨妈也同样尽量不要洗头洗澡。

5 来月经前两天喝点红糖姜水，月经来的时候可以避免肚子疼。

注意事项

来姨妈可以多吃阿胶红枣，可以补血。尽量别洗澡别洗头。

痛经的时候要注意少吃哪些食物吗？