提高宝宝免疫力的食物有哪些_健康经验_快速问医生

概述

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝首先是健健康康的，但是小孩子的免疫力普遍都比较低，那么如何在饮食上提高宝宝的免疫力呢？

步骤/方法：

1 首先妈妈可以给宝宝在平时的饮食中，提供一些菌菇类的食物，因为菌菇类的食物里面有许多小孩子身体所需要的糖分还有必要的氨基酸，多吃一些菌菇类的食物，能够预防小孩子的佝偻病。

2 然后是小宝宝可以吃一些黄色的蔬菜和绿色的蔬菜，因为这些蔬菜中丰富的纤维素可以让小宝宝便秘的情况少一些，如果小孩子不喜欢吃的话，可以将蔬菜剁碎和肉类混在一起。

3 最后是还可以给小宝宝提供一些山药啊豆制品啊这些食物，山药对小宝宝的身体具有强壮滋养的作用，豆制品可以起到清热解毒的作用，还能补虚清热呢。

注意事项

营养不练容易感冒的小宝宝可以吃一些鹌鹑蛋，来强身健脑。

提高宝宝免疫力的食物有哪些