怎么刷牙对牙齿好_健康经验_快速问医生

概述

大部分的男人都会抽烟喝酒，但是抽烟喝酒会让牙齿变得黄黄的，而且味道会让人觉得恶心，那么要怎么办呢？今天小编就来教教大家怎么刷牙。

步骤/方法：

1 首先要学会刷牙，要正确刷牙，我们刷牙的时候一般来说都是左右刷的，但是呢，最正确的刷牙方式应该是上下刷牙，因为上下刷才可以把牙齿里面的脏东西清洗下来，左右刷的话清洗的就没有上下刷来得干净。

2 其次是在吃饭之后要刷牙，这样就可以把吃饭的时候残留在牙齿缝里面的残渣清理干净。没事的时候呢，也可以多嚼一嚼口香糖，因为这样可以清新口气。

3 最后是小编要建议大家少抽烟喝酒，可以戒掉的话就尽量戒掉吧，因为抽烟喝酒不仅仅是对牙齿不好，对身体的害处更是非常大的。

注意事项

每天都要认真的刷牙，这样就可以有一副洁白的牙齿咯。

怎么刷牙对牙齿好