利尿消暑有什么可以食用的吗？_健康经验_快速问医生

概述

最近不知道是喝水少还是怎么样，我的小便不是很流畅，而且我也不知道为什么会出现这样的时候，于是就去了医院问了一下医生，他给了我几种方法，让我在生活中多多食用，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 大家可以多吃一些豆类做的粥，因为融化以后的粥可以帮助我们促进消化，然后又利尿的功能。这个菜需要在煸炒后焖一会儿，让它入味，这样才能够保证味道。豆类还有消除痱子，嘴巴生疮的功效，大家不妨尝试一下。

2 再有就是大家可以在家里做一道糖醋拌三丝，所以大家一定要先过由之后再翻炒，这样效果会更好的，这道菜也能够在夏季为我们消暑。醋也有利于消化的作用。

3 最后大家可以做一道瑶柱大餐，也是非常不错的选择，瑶柱也是可以帮助我们消化的更好，而且也利于体内残留物质的排出。同样瑶柱的营养成分降血压的效果，也还不错的

注意事项

很多东西都需要我们去挖掘，大家不妨做一些简单的运动，这样可以让我们自己的形象更加美丽。

利尿消暑有什么可以食用的吗？