孕妇喝水要注意的事情

概述

现在天气炎热，每天都要喝大量的水才能让身体得到充足的水分。尤其是怀孕的女性朋友更需要补充大量的水分，但是孕妇喝水也要注意一些事情。

步骤/方法：

1 首先，孕妇不能喝冰水，因为冰水温度低，会减弱肠胃消化酶的活性，使得肠胃的消化能力减弱。还有不能喝饮料，碳酸类的饮料对肠胃刺激很大，容易消化不良，果汁类的饮料里面多数都有添加剂防腐剂，而这些会让胎儿畸形。还有不能喝咖啡类的饮料，因为咖啡因会刺激子宫，导致流产。

2 怀孕的女性朋友可以喝一些天然无污染的饮料，比如煮绿豆水，但是绿豆水稍微喝一点可以，不能喝多，不然容易腹泻。可以在煮绿豆水的时候加入红枣，这样不但可以消暑解渴还能补血。还有孕妇可以喝自己榨取的果汁，或者是直接吃水果都是可以的。还有孕妇可以喝茶，茶里面含有很多的锌元素，锌元素对胎儿神经管的发育很重要。

注意事项

对怀孕的女性朋友来说，吃喝无小事，所以大家一定要注意孕妇喝水的事情。