急性乳腺炎的自我护理

概述

急性乳腺炎，一般是第一次生孩子的女性最容易得，而且发病还是特别的快，稍微点不注意，就会引起炎症，如果宝妈还不重视，很容易常转化或脓肿。所以，宝妈们一定要注意做好自我护理。

步骤/方法：

1 一定要注意养成自己按摩乳房的习惯，并且一定要挤干多余的乳汁。可以用手顺着乳头方向轻轻按摩，让奶汁流向奶头，然后用手给挤出来，或是用吸乳器给吸出来，以保证乳腺口的畅通。

2 中药外敷。乳房有炎症时，拿一个硝芒，取出里面果肉100克，把它磨细，和面粉调在一起，调成糊剂。并把它敷在息侧乳房局部，这样可以让乳房不在那么疼痛。

3 宝妈在给宝宝喂奶期间，一这要保持乳头清洁，每次喂完奶后用清水把奶头给洗干净，按时喂奶，每次宝宝喝完奶之后，尽量把多余的奶水挤出来。如果宝妈发热，体温高到39摄氏度时，就最好不要给宝宝吃奶了。

4 最好不要让宝宝含着自己的乳头睡觉，喂完奶以后要及时用胸罩把乳房托起来。

5 宝妈平时的饮食也要吃的清淡一些，多吃容易消化的食物，一定不要吃辛辣的食物。调理。

注意事项

心情不好，也容易会引起急性乳腺炎，所以，宝妈们一定要调整好自己的心情，不要不开心，要每天看着宝宝笑一笑，保持心情愉快。