怎么样使自己的头发变浓密_健康经验_快速问医生

概述

当我们看到别人的头上有着浓密的毛发，看看自己的头发却是很稀疏，我们就会感觉到很心酸，每一个人都希望自己的头发可以很浓密，但是那是需要付出努力的。下面我来和大家说一说想让我们的头发变浓密需要付出那些努力。希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 第一步我们需要要做的就是保证自己每天都有充足的睡眠时间，让头发在睡眠之中等到充分的生长。在平时的时候，我们需要适当的给自己的头皮进行按摩处理，保证头部的血液循环。

2 有一些补酒是可以给我们的头发很大的帮助的，例如上首乌和枸杞浸泡的药酒。还可以多吃一些含有黑色素的食物，例如芝麻，黑米，核桃等等，可以让头发变得乌密浓亮。

3 我们还需要经常的给自己的头发进行梳理工作，梳理使用的梳子最好是用木头所制的。多补充一些头发需要的维生素，类似于维生素B2,B6。这些维生素可以使头发的发根变牢固。

注意事项

我们需要做到时常的洗头，每星期最少要有3次。

怎么样使自己的头发变浓密