巧克力怎么吃最健康_健康经验_快速问医生

概述

刚刚过去的情人节，相信巧克力的话题又再度升腾了起来，那么美味苦口的巧克力，你们知道巧克力怎么样吃才能更健康么？

步骤/方法：

1 我们都知道巧克力在一定的温度下就会花了的，那么巧克力在多少度的时候会化了呢？有证实是在十几度的样子就巧克力的最佳储存温度，最好不要放在冰箱里。

2 巧克力的糖分很高，还有脂肪的含量。我们可以偶尔的吃几次就可以了，不能总是吃巧克力，否则会让我们的心血管得到不利的影响，而且也不利于女性朋友的减肥了。

3 如果巧克力是每小块只有五克样子的话，我们正常人可以吃这样的巧克力可以吃上两块的样子，如果体质瘦弱的人多吃一点无妨，如果是肥胖的人的话，要谨慎用量了。

注意事项

一定要注意巧克力的用量，做到适量就可以了。

巧克力怎么吃最健康