女性30岁后该如何保养子宫？

概述

大家都明白，子宫对女人的重要性，除了对容颜有很大影响，而且如果子宫不好了，对身体的健康也有很大影响的。30岁后女人特别担心自己的子宫，下面我跟大家分享30岁女性该如何保养自己的子宫?

步骤/方法：

1 平时我都会注意自己的白带和月经。还好都是正常呵呵，大家如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2 有些女孩子性生活特别不检点，大家切记不能纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3 胖的人也容易得这个病。大家记得要减少高脂肪食物的摄入。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

4 以前我一个美女同事经常堕胎，也得了这个病。堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

注意事项

女人本身就属于比较脆弱的群体，所以作为女人一定要更加爱护自己的身体，从日常生活的每一个小细节去呵护自己。