哪些食物降血糖更有利

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2013-08-16 12:00:56
概述

爷爷有糖尿病,经常吃不知道吃什么,每次吃饭妈妈都发愁,不知道给爷爷做什么菜,之后我上网给爷爷查了吃什么有益于降血糖。

步骤/方法:

1 爷爷在平时千万不能不吃主食,他可以降血糖,高血糖的人不仅仅要多吃米以及面食,同时对于粗杂粮等食物更是必不可少,比如燕麦、麦片、玉米面等,这些食物都非常有利于降血糖。

2 黄豆以及豆制品是现代人的理想食品,对于糖尿病患者来说更是不可多得的降血糖食物。所以爷爷经常吃豆类食品,我们家必不可少的就是大豆。

3 紫菜是不可忽视的一种食物。在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质,其中以多糖作为有效,它能够有效的降低空腹血糖。

注意事项

日常生活中不仅仅要了解吃什么东西降血糖,同时还要注意少张嘴、多迈腿的箴言,这样才能帮助你有效地稳定血糖。

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