孕妇吃什么让宝宝更聪明？_健康经验_快速问医生

概述

孕妇在怀孕的过程中的饮食非常重要，因为这不仅会影响着孕妇的身体健康，还会影响宝宝的生长发育，那么孕妇吃什么让宝宝更加聪明呢？

步骤/方法：

1 第一，吃核桃。孕妇在怀孕期间特别适合吃核桃，每天吃三个是最好的，因为核桃里面含有大量的高蛋白，适合给孕妇补脑子，而且核桃还有滋补肾脏、肝脏等器官的强大作用。

2 第二，多吃红枣。红枣对于女性来说是滋补的最好食品，但是红枣吃多了会上火，孕妇每天吃1-2个就很好，而且红枣能够帮助女性调节气血，特别适合气血不足的孕妇来食用。

3 第三，多吃花生。花生里面含有丰富的脂肪、蛋白质、微量元素等等，孕妇应该多吃花生，能够促进身体各个器官对蛋白质的吸收，尤其是对乳房，经常吃花生的孕妇能够产出更多的乳汁。

注意事项

孕妇在怀孕期间的饮食对于宝宝来说是非常重要的，所以孕妇要尽可能去吃那些有营养的。

孕妇吃什么让宝宝更聪明？