预防乳腺增生，在生活中要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

对于乳腺增生这种疾病，女性朋友们其实不用太担心。只要及时的治疗就能完全的康复，对身体一点影响都没有的。但是谁也不想患病，那么在生活中我们应该注意什么，才能远离乳腺增生呢？

步骤/方法：

1 不要吃太多油腻的食物。很多乳腺增生的发病原因都是跟肥胖有关的，所以在生活中一定不要吃一些热量高，过于油腻的食物，同时也要积极的去参加各种体育运动，这样就能很好的预防乳腺增生的问题。

2 多吃碱性的食物。如果体内的酸性太强，不仅会引起乳腺增生，还会引起癌症的发病率。所以建议大家在生活中多吃一些苹果，葡萄等碱性的食物。来调节身体内的酸碱平衡，改善自己的酸性体质。

3 远离保健品。很多人在生活中身体一出现问题，就开始服用保健品来进行调理，但是这样做会引起体内雌性激素分泌过多。而激素过多，就会很容引起乳腺增生的问题，所以建议大家在生活中一定要少服用保健品才行。

注意事项

只要再生活中积极的做好预防功能，就能很好的预防乳腺增生的问题奥。

预防乳腺增生，在生活中要注意什么？