怎样预防和治疗中暑_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气炎热，尤其是三伏天的时候，高温酷暑下，更容易出现头晕呕吐等中暑的情况，怎么办呢？下面我来跟大家分享一下如何预防中暑以及中暑了该怎样护理

步骤/方法：

1 首先我们应该知道怎样预防中暑的发生。尽量避免日头毒辣的时候出门，如果不能避免，或者工作性质就是在室外，一定要做好防暑降温的工作；出门前涂好防晒霜，并且带好遮阳伞，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水等防中暑的药物；出门时要尽量选择阴凉的路线，避免太阳直射。不能等渴了再喝水，一定要随时补充水分，以免出现脱水的情况

2 如果已经中暑，首先要让患者躺在通风阴凉的地方，并且打开空调或风扇，没有条件的手动扇风，为患者降温。可以用淡盐水擦拭患者身体，来帮助患者散热，及时给患者服用人丹、十滴水及藿香正气水等解暑药物。中暑后要在阴凉处休息，切忌在好转后又返回烈日下

3 饮食方面。可以多食含水分高的食物，如番茄、黄瓜等，水果可以多食西瓜、甜瓜等。但这些不能代替饮用水，在平时还是要多喝水，以及时补充体内水分

注意事项

1高温酷暑时在午间日头最烈的时候要尽量避免室外体力劳作2如果中暑患者呕吐、高烧的话，一定要及时送往医院诊治

怎样预防和治疗中暑

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