预防流感你知道该怎么做吗_健康经验_快速问医生

概述

流感是一种最常见的疾病了，我相信任何人都会在一年内得过一次两次甚至更多，越是这种比较常见的疾病，在预防起来就会比较反锁了，因为很多不注意的地方就会引起这个的发生。下面我们就来一块学习一下怎么预防流感。

步骤/方法：

1 流感最重要的一个特征就是传染性很强，很容易就是一个人的了，然后很多周围接触过的人也会不幸中枪的，所以在高发的季节时应避免到人群多的地方去，尤其是抵抗力较低的儿童老年人。

2 预防的另一个很重要的就是加强体育锻炼，增强自身抵抗力很重要，不管是冬天还是夏天，在适当的时候要出去做做户外运动，不要一直憋在家里。

3 确保室内空气流通干净，像一些公共场所如：教师、办公室等很容易引起群发性流感，一屋子的人都感冒了，这个也是经常发生的，这就需要我们要保证室内空气流通，适当的通风通气。

4 水果蔬菜不能断，另外在高发季节适当的使用一些对感冒有一定抵抗作用的大蒜也是很好的。

注意事项

流感重在预防，所以一定要多多注意这一点，事无巨细，做好平时的预防工作就会远离流感困扰了。

预防流感你知道该怎么做吗