常被感冒影响到工作，怎么办？

概述

春夏是最易患上急性呼吸道传染病，即感冒的季节，上班族得了感冒好容易会影响到日常生活，甚至是工作效率。其所引起的喷嚏，流涕等更令上班族在公司显得非常尴尬，难堪。而咳嗽，低热也会影响正常的工作思维。如何预防与治疗呢？

步骤/方法：

1 尽量减少工作上不必要的应酬，不要烟酒过度，减少熬夜，注意休息。平常多运动。锻炼身体对增强人体自身免疫力起到一个非常重要的作用。上次看病有一老医生告诉我上班族都有亚健康，建议我多点运动，比吃什么药都要管用。

2 多喝水，注意饮食均衡，宜清淡。生活上可多吃含维他命c的水果，如橙子，柠檬等富含维C的水果。自从我坚持每天都抽点时间到市场上买点水果来吃，感觉身体精神了不少。

3 若感冒比较严重，也可尝试中医针灸治疗，对迎香穴、印堂穴等穴道按摩也对流行性感冒起到很好的治疗效果，除中医治疗感冒外，我个人而言，西医中禾穗速效、新康泰克等药物的效果是非常显著的。当然还有其他的。

注意事项

正常作息，多锻炼是关键，增强自身抵抗力。烟酒对身体没益，请尽量远离。