想要拥有逆龄美肌，必须掌握如何祛斑美白秘

概述

一白遮百丑，这是人们耳熟能详的一句话，也是很多女性的追求，更是大多数男士的选择。几乎所有的男性征婚广告上都有，要求皮肤白皙。所以，男人选择配偶的最高境界是“白富美”，正因为如此，白璧无瑕的肌肤成为所有女性的追求和向往，为了达成这样的结果，女性朋友们想尽一切办法，有的甚至不惜用毁容做代价，经常听说女性为了美白，进行换肤，最后造成毁容。

步骤/方法：

1 水果美白淡斑法。听到一句广告词“多C多漂亮”，说的一点没错，多吃富含VC的水果，就可以达到美白祛斑的效果。VC可以抵抗自由基对肌肤的侵害，还可以跟蛋白质结合生成胶原蛋白，同时还有抑黑因子，阻断黑色素的形成。所以，多吃水果的女孩相对比较白皙。樱桃是含VC最丰富的，还有草莓、西红柿、猕猴桃等。

2 内调外养才有好皮肤。皮肤也是排毒器官，脸上的斑点出现不仅仅是皮肤的问题，很可能是肝脏解毒的功能出现问题。所以，想要祛斑，不仅要外用护肤品，还要加强肝脏的解毒能力。

3 选择祛斑产品要慎重。一般的化妆品为了达到美白祛斑的效果，都会添加一些重金属，所以，对于那些宣称“快速美白”神奇功效的产品，选择时要慎重，最好敬而远之。

注意事项

有一句话“疾病是吃出来的，美丽也是吃出来的”。谁看见刚生下的婴儿就满脸长斑的？是因为后天的饮食各不相同，吃错了食物，才变得差异如此之大。