怀孕的时候多吃什么对身体好？_健康经验_快速问医生

概述

妈妈十月怀胎职位一朝分娩迎接宝宝的来临，而且妈妈的饮食习惯与孩子以后的健康程度是相当挂钩的，到底在怀孕期间应该多吃什么呢？

步骤/方法：

1 科学证明宝宝在妈妈身体内如果营养吸收好日后就能更好的成长，孕妇要多补充维生素a，因此建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以补充体内所需要的铁元素。

2 孕妇在怀孕期间还应该注意合理膳食，不能因为怀孕就大鱼大肉，建议多吃一些粗粮，可以食用一些粗粮做的蛋糕片，粗粮的营养价值往往比其他的食物多得多，因此在平时的饮食中要多吃粗粮。

3 鸡蛋的营养价值非常高，尤其是农村养的土鸡，土鸡蛋，他的营养价值更高，对孕妇孩子都更加有利。

注意事项

鸡蛋虽然对孕妇很好，但是不能多吃，一天不要超过2个。

怀孕的时候多吃什么对身体好？