产后斑点如何减轻

概述

我一个姐姐生完宝宝后，脸上就长满了斑点，非常的担心，也觉的很不开心，觉得变丑了。询问了医生，医生说这是正常的，只要做好以下的方法斑点就会减轻的，一起来学一学吧

步骤/方法：

1 首先应少吃辛辣刺激性食物，每天要多吃蔬菜水果，预防便秘防止毒素的积累，还应注意营养的合理摄入。平常多喝水，尽量把毒素排出来

2 不要购买不适合自己肤质的淡斑护肤品，购买时要取一点样品涂抹在耳后试试，看看自己有无不舒服的感觉或过敏。不要将口红涂在脸上补妆。口红中油分过多，更容易产生雀斑。

3 如果已有斑点，避免阳光过度照射，经常暴晒会加重斑点的颜色哦。特别在夏天出门时一定要做好防晒，如打把伞防晒，涂抹防晒霜等。

注意事项

产妇有斑点也不要过于担心，一般在哺乳期过后就会自然消去。