金蒜苋菜汤治疗便秘_健康经验_快速问医生

概述

笑笑最近总是便秘，去医院开了药吃了几天然后还是会便秘，她妈妈说直接用食疗的方法吧，这样调整好身体功能比任何治疗便秘的药物都好。

步骤/方法：

1 便秘总是会困扰一些人，正常情况下每个人总是1到三天排泄一次，而便秘的他们不能按时排泄，有时候伸直半个月不排泄，这就造成了脸上的暗沉毒素。便秘可能是由于肠道缺乏水分引起的，而苋菜能润肠通便，每天吃一些有助于排便。

2 我们首先要做的就是将少量的油倒入锅里加热，等到油热了冒烟后放入大蒜，用火慢慢煎黄。

3 然后我们接着再在锅里加入适量的水，等水煮的沸腾后加入苋菜，再煮几分钟等汤煮开了，苋菜软了，加入盐和味精等调味料即可。

注意事项

便秘是体质的问题，有些药物是治标不治本的，大家一定要明白。

金蒜苋菜汤治疗便秘