小孩子补钙应该注意什么？

概述

我们平时给小孩子补钙的时候要注意，不能给他吃了钙片又给他吃钙奶，因为这样会导致补钙太多让宝宝身体的元素综合失去平衡，对健康不利，除了不能给小孩子补太多的钙外还我们还需要注意什么呢？下面跟大家分享一下经验

步骤/方法：

1 如果是给3岁内的小孩子补钙，要注意不能为了让他爱吃而给他口味很甜的钙片。因为小孩子吃味道太甜的钙片，会影响他的口味，导致他不爱吃其他口味的食物如喝水或或者喝奶，影响其他营养的摄入

2 平时小孩子出现睡觉容易惊醒，手脚抽动，有枕秃圈等就需要注意开始补钙了，不能等小孩子出现缺钙症状才给他补，因为这时已经严重缺钙影响小孩子的健康发育了

3 给小孩子补钙时要注意同时给他补点维生素D，因为维生素D可以促进人体吸收钙，如果只补钙而不补维生素D的话，补再多小孩子也吸收不进去，白补了

注意事项

如果没有给小孩子吃钙片则可以给小吃吃含钙丰富的食物乳类，鲜虾、虾皮、豆类等