哪些食物有防辐射的作用

概述

现实生活中，辐射是无处不在的，人在辐射的环境里容易体内积累毒素，久了也还会生病，但是要怎么防辐射呢？在日常生活中有哪些食物有防辐射作用你呢？

步骤/方法：

1 黑色食品，如黑芝麻还有木耳。很多人不知道，黑色的食品可以吧身体的毒素吸走，顺便防止辐射。像黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

2 辣椒大蒜也有防辐射的作用，虽然这两种东西都是调味品，吃辣椒可调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏，而大蒜中含硒较多，适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

3 多喝绿茶也是可以防辐射的，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

注意事项

当然防辐射的食品还有很多，连水果都有此作用，比如橘子和草莓！