几件小事预示着身体的隐患_健康经验_快速问医生

概述

身体如果有哪个器官出现了问题会反射出一些症状出来，如果大家能够从一些小细节中注意到身上的身体状况的话，是可以自己调节好的。

步骤/方法：

1 手脚经常抽筋的话说明身体缺少维生素D和钙元素，平时可以多吃一些含钙与维生素D比较多的食物，如多吃奶制品、海鲜等食物，可以适当缓解。

2 经常头晕是很复杂的症状，一般很多原因会导致头晕的现象，如果没有被确诊的较大的疾病，一般跟饮食与少运动有关，多吃一些清淡类食物，多参加户外运动。另外，应该多量一量血压。

3 出现掉发脱发的现象有可能是因为最近时间过于疲劳所导致，也可能是不规律的作息或者心情长期处于压抑状态。这种情况就要注意调节自己的作息时间，学会释放压力。

注意事项

身体的一些小毛病代表着身体已进入到一个亚健康状态，一定要重视才行。

几件小事预示着身体的隐患