痛经该怎么治疗

概述

每次“那个”来的时候就会特别的疼痛难忍，而且连动都不愿意动，有的时候还会疼的昏过去，我想要知道痛经该怎么办那。

步骤/方法：

1 首先，当月经来之前一周的饮食要注意清谈，吃一些容易消化，豆类等高蛋白的食物，多吃水果，多喝水，多吃绿色的蔬菜等，减少盆底淤血，减轻疼痛。而且吃东西的时候要少吃盐，不要吃太咸。

2 其次，月经期间要注意不要吃生冷的东西，因为此时正是抵抗力底的时候，吃生冷的东西，容易导致伤害脾胃，而且还会引起血气逆转，损害阳气，造成血气运行不畅，造成痛经。

3 最后，在痛经期间注意要多喝一些补血的东西，尤其需要长期的调理，可以多吃一些阿胶，桂圆，红糖等效果比较好的东西。

注意事项

痛经需要长期的调理，每次月经前后要注意饮食，注意做好卫生的保健工作。