男性脱发是什么原因造成的啊？

概述

最近掉头发很严重，我就想问下医生是什么原因，他说我可能是因为缺少了一些蛋白质造成的，建议我多补充一些，还跟我i说了很多我需要注意的，跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 首先大家很常见的就是脂溢性脱发，这种脱发和遗传是有很大的关系的，不过也要注意平时的头发养护，可能会减少进度，不过要注意减少油脂的食物会好很多，大家不妨尝试一下吧。

2 再有就是要合理的补充蛋白质，减少饮食里的盐和糖的摄入，如果糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，再有就是胖的人也很容易出现头发稀少的情况，所以减肥也是很不错的选择。

3 最后就是大家要注意不要洗太勤。因为头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用洗发水刺激，就会减少这一层的保护膜，所以大家要注意不要洗的次数太多。

注意事项

再有就是要舒缓我们的压力，因为压力过大也是造成这种情况重要原因。