吃月饼需要注意些什么

概述

中秋节快到了，各式各样的月饼随处可见。中秋节吃月饼是我们少不了的习俗，那么中秋吃月饼需要注意些什么，怎样才能过一个快乐健康的中秋节呢？

步骤/方法：

1 首先少吃多尝。月饼的品种很多，可以把一种切成几份与家人一起分着吃，这样可以多吃几种类型的，尝尝不同的口味，但是一次不要吃的过多，最多半个。

2 其次易热不易冷。月饼含有很多的脂肪，吃的时候不要配着冷的饮料一起吃，这样容易拉肚子，最好一边喝着热的饮料一边吃月饼，这样既解渴又不腻。

3 最后喝茶消腻。月饼里含有很多的糖，油，吃的太多容易使肠胃不舒服。我们在一边吃月饼的时候一边喝热茶，茶可以消除月饼里面的有，帮助消化，肠胃也就不那么的不舒服了。

注意事项

现在的月饼中加入了莲子、绿豆、杏仁等健康的食品。但是制成馅以后，里面有加了很多的糖和油。吃多了我们容易发胖，而且还不利于我们的肠胃健康。所以我们要健康的吃月饼，才能过个健康的中秋节。