有什么原因会导致失眠？

概述

其实现在有很多人在晚上睡觉的时候会失眠，不管用什么办法都很难睡着，那么有哪些原因会导致人经常失眠呢？

步骤/方法：

1 有的人失眠是因为在睡觉前太过兴奋，有的时候像有的人刚刚参加派对回来，人还一直沉浸在其中，没有缓过来，就很容易造成失眠。

2 还有的人就是白天睡觉睡多了，这是很常见的，白天觉睡多了，晚上自然就没有什么睡意，这样就很容易失眠了，像现在很多学生都是，白天就一直睡懒觉，晚上就睡不着觉了，然后一熬夜，又得白天睡，由此一循环，对身体很不好。

3 还有有的人失眠是因为气血不足引起的，因为气血不足，很有可能会影响脑部，然后很容易就会使得人经常失眠了。

注意事项

有的人想的事情多了，就连晚上也想事，这样也会不知不觉的失眠的。