护肝的方法_健康经验_快速问医生

概述

肝是每个人身体里面都有的，肝有了疾病也可以就麻烦了，会得肝炎，肝癌等一些肝类疾病，有些人很会养肝吃各种补品和补药来给肝护体，但是也有很多人抽烟喝酒过度的刺激肝，让肝得到伤害。那么，有那些方法是护肝的呢？

步骤/方法：

1 会养生的人会喝中药护肝，补脾，一般脾虚的人可以服用些人参，薏米山药等，肾虚的人可以吃点六味地黄丸，肝火大的很可以喝点降火的茶，比如：菊花，枸杞等。

2 多喝水不仅可以补充身体里面的水份还可以增加血液的循环，新陈代谢促进循环，这样不仅可以帮助消化还可以帮忙分担胆汁的分泌，吸收体内的废物减少体内的毒素对肝的伤害。

3 喝酒伤肝，很多人都知道，少喝酒自然为好，但是在不得不喝的情况下在喝酒前吃点东西，自然可以帮助保护肝脏，也可以阻挡一部分酒精进入血液。

4 心情开朗自然是修身养性的道理只有，不要过度是生气，要做到心平气和，开朗的心情，不然会引起肝火，肝气，导致体内循环不畅。

注意事项

人体有疾病多数都是从饮食中引起的，在治疗疾病的时候最先注意的还是饮食，肝病患者应该饮食清淡，少烟少酒。

护肝的方法