你喜欢吃鱼的哪个“部位"_健康经验_快速问医生

概述

本人很喜欢吃鱼，吃鱼能给我补充很多的营养物质，具有补脑，强化我们的记忆力等作用。而且鱼的种类也很多，鱼的做法更加是丰富多彩。那么鱼的那些部位最好吃，最有营养。

步骤/方法：

1 首先我说说鱼肉吧，吃鱼一般都会吃鱼肉。鱼肉的支付含量非常低，而且蛋白质比较丰富。还含有各种微量元素和维生素。所以鱼肉一定要吃，而且是可以做到每天都去吃。

2 其次我推荐的是鱼的大脑。你吃过鱼脑吗？你可以试着找一下，鱼脑的营养价值在鱼肉之上。他的DHA含量很高，对我们的身体很好，特别是小孩和老年人就应该多吃，很有补脑的作用。

3 最后我要说的是鱼鳔，我最喜欢吃鱼鳔了，我们可以专门去买鱼鳔来烹饪。鱼鳔含有大量的胶原蛋白，很有营养的，特别是小孩子可以多吃点。对我们发育很有好处，还能保持皮肤的白嫩。

注意事项

鱼真的是好东西，我们可以每天都吃点鱼，这样我们的健康很有保障。

你喜欢吃鱼的哪个“部位"