远离风寒预防风湿关节痛_健康经验_快速问医生

概述

我奶奶的一个妹妹就是在平时很不注意自己的生活，在平时都是在冬天泡豆芽，导致了她患上的风湿病，一到天冷的时候她的手就会疼，也使关节严重的变形了，下面介绍一下。

步骤/方法：

1 她平时都要防止受寒、淋雨和受潮等方面的影响;会在自己的关节处要注意自己的保暖方法，从不穿湿衣、湿鞋、湿袜等凉受露，很常见的一些问题。

2 另外，她都会在劳动或运动后，是不可以有一身汗没有干就进行洗澡，自己的被子和垫子、自己的被子都是经常性的洗和晒，要经常性的保持干净和干燥，劳动汗出，内衣弄湿后应及时更换洗干净，并开窗通风。

3 在平时她都是要加强锻炼的，在病情许可情况下，也是可以适度进行一下运动。同时可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动，这也是预防风湿关节痛的方式之一。

注意事项

相信大家已经有了些许的了解，预防风湿关节痛，从日常生活做起，合理饮食，适当的锻炼，保持健康的身体，远离风湿关节痛的困扰。

远离风寒预防风湿关节痛