女人补血吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

女人因为生理上的需要，所以一般比男人来说是常常会平血。所以女人就应该时常补血。那么女人吃什么比较好呢，对身体的补血效果会好点。下面让我来介绍几种，女人补血的佳品。

步骤/方法：

1 首先我来讲讲黑米，黑米可是好东西，对于我们女人来讲更是了不得的东西。它很能补血的，可以叫他补血米。虽然它有着若有若无的药味，但是你一般烹饪的时候，可以把它去掉。这样你吃起来那个香，那个好吃呀。

2 其次黑木耳也是我要推荐的，黑木耳中的铁这个微量元素含量丰富，所以一定程度上可以补血。它具有补血养颜和美白的效果。还能抗血压，降低血脂的功效。口感也还可以，所以女人应该多吃点。

3 最后推荐一下乌鸡，好东西。吃着很补血的，连广告都做着什么”乌鸡xxx“的。很奇特的鸡，全身的毛是白色的，里面都是黑色的。特别是女性产妇可以多次乌鸡哦，对女性的亏空方面有大补的作用。

注意事项

女人经常的流血，我们就应该多补血哦，多吃补血的食品。

女人补血吃什么？