胃疼，怎么办

概述

生活中，有时候我们经常会胃疼，我有一个朋友就是，在高中的时候，她就经常因为胃疼而回家治疗，看着那个样子真的是难受极了，当然我自己也会偶尔胃疼，说实话真的挺难受的，那我们今天就看一下，在平时的生活中，我们应该怎么样更好的照顾我们的胃。

步骤/方法：

1 不要暴饮暴食。有很多时候胃痛都是因为胃酸造成的，而吃的越多的话，胃里面的食物越多，胃酸就会越多，从而加重病情的引发，所以在平时生活中一定要注意不要暴饮暴食，一定要合理进食，而且就得不要吃过于辛辣过于酸涩等刺激的食物。

2 不要平躺，有时候我们觉得胃部难受的时候就会觉得应该平躺一下，其实不然，这是时候我们最好是保持直立的状态，这样胃酸就会保留在胃里，还可以斜着睡的方式，

3 经常胃疼的朋友还可以平时背着点药，例如帮助消化的啦，还有治疗胃疼的，都是可以的。还有就是不要在晚上睡觉前吃东西，这样不鲤鱼身体健康。

注意事项

生活中的压力有时候也会导致胃疼的，所以调整一个比较轻松的心态也是很有必要的哦。