乳房的自我保健_健康经验_快速问医生

概述

胸部是女人的第二张脸，昂首挺胸的女人总是那么美，可是令很多女人烦恼的乳腺小叶增生，乳腺炎。甚至乳腺癌等疾病都是很令人超级不舒服的。如何保健乳房。

步骤/方法：

1 可以在每次洗完澡后自我检查看看双侧乳房大小，乳晕颜色是否正常，看看是否有肿块，是否有异味的乳液流出，要学会自我检查乳房。

2 正常的乳房是软的，无肿块结节和触痛。平时检查乳房时还要注意检查腋窝，看看有无肿大的淋巴结。检查时不抓捏乳房。平时要选择合适胸型的内衣，晚上睡觉要将内衣脱下。平时可以多按摩乳房，有利于促进胸部血液循环。

3 如果不是哺乳期妇女乳头有液体流出或者内衣上有斑痕的话要及时去医院检查治疗，月经来潮前乳房肿痛不适的话经后就消失或伴有乳房肿块要去检查。

注意事项

家族有乳腺癌病史的女性朋友要半年到一次目靶或者乳腺b超检查。

乳房的自我保健