中老年应该如何预防感冒？_健康经验_快速问医生

概述

感冒是一种常见的疾病，每个人一年当中都会或多或少的患上一两次，大多数人都不是因为不注意一些卫生才导致的病毒或细菌的感染，那么中老年人应该如何预防感冒呢？

步骤/方法：

1 平时注意多锻炼增加自身免疫力，老幼体弱的人大量吸烟的人，糖尿病的人，特别应该在冬天春天预防，容易患上流行性感冒的人，应该定期注射疫苗。

2 饮食方面应该注意清淡，胃口比较差的千万不要吃生冷的食物，即使生冷含凉，多吃一些含有维生素的食物，并经常用温盐水的水刷牙。

3 经常感冒的人应该留在家中，不要到处走动，与外界隔离这样才有机会休息康复。

4 及时控制病情的发生和漫延，如果有咽痛、扁桃体化脓肿大剧烈咳嗽症状，应该用抗菌素防止病情的发生，如果病情发生长时间不好，应该及时看医生。

注意事项

感冒的人不要轻易外出，以免产生交叉性感染，注意室内卫生，室内通风，经常注意房屋的消毒。

中老年应该如何预防感冒？