鲜牛奶乌鸡汤，女士养颜汤！_健康经验_快速问医生

概述

鲜牛奶乌鸡汤，一般都是經后血虚引起的女士，而且还会有头晕，虚烦失眠，过度熬夜的女士很适合喝，男士喝了没那个效果。

步骤/方法：

1 材料是：鲜牛奶300克左右，乌鸡200克左右，红枣3颗，生姜片2到3片，盐3克左右，大家可以根据自己喝的量而比例来调配，汤的味道质量都不会怎么变的。

2 制作方法是：第一，红枣去核，然后洗干净，第二，乌鸡洗干净，然后斩件，然后再飞水。第三，将乌鸡，红枣，生姜，放在炖盅里，然后放入水300克左右，加盖，然后隔水炖个2小时，倒放鲜奶，加盐调味就可以了。

3 鲜牛奶有养颜，对肌肤有帮助。乌鸡可以滋补洋溢，红枣是补血养颜，呵呵，女士们可以煲汤来喝喝吧。

注意事项

注意：乌鸡易留邪于里，外感发热的人不要喝

鲜牛奶乌鸡汤，女士养颜汤！