孕妇需合理补充营养

概述

在怀孕期间，孕妇的营养摄入量需比正常人多，所以为了宝宝的健康成长，好多人无节制的补充营养，误认为营养越多越好，这是一种错误的思想。

步骤/方法：

1 怀孕时房间摆满各式各样保健品，孕妇是应该服用保健品的，保健品含有日常饮食中缺少的营养物质，合理选择一两种保健品即可。

2 营养物质多多易善，毕竟是两个人在消耗。这个想法是错误的。人体所需营养物质，只要你补充够了，它是不会再吸收了。多余的只能增加肝脏负担。盲目补充应该会造成营养失衡。

3 可去医院做下常规的孕期检查，看看体内缺少什么物质，我们再有针对性的去补充，孕期营养的平衡才是关键。对于不缺少的营养物质，每天正常饮食就行。

注意事项

孕期适宜少量多餐，切忌填塞式的补充营养，腹中已经被宝宝占用一大半了，空间不大了。