如何才能缓解胃痛

概述

相信大家都有胃痛的经历，不论是吃凉了还是吃辣了，都会引起胃痛，觉得胃里似乎是翻江倒海或者恶心，这里就为大家说说如何缓解胃痛。

步骤/方法：

1 用热水袋或者其他热的东西敷在肚子上，胃痛通常都是胃部受凉引起的，这时候可以选择使胃部变暖些，喝点热水或是用热水袋敷都是很不错的方法。

2 放松腹部。胃痛还有可能是胃里有气没有排出去，这时候千万不能屈卷身体，更应该是平躺，然后对腹部进行缓慢的按摩，将胃部的气流疏通，能有效缓解胃痛。

3 胃痛的还有种可能性就是饥饿，这时候可以选择吃点东西，这时不建议吃太过于硬质的食物，而是应该选择软质食物吃，例如面包、饼干等，并且喝点温开水。这时候不要喝牛奶，刚吃进东西就喝牛奶与空腹喝牛奶区别不大，会影响营养的吸收。

注意事项

当以上方法无法缓解胃痛的时候，建议还是吃点治胃痛的药或者去看医生，很可能是胃炎一类的病症。