脂肪肝患者如何喝牛奶？

概述

脂肪肝患者应该尽量减少胆固醇的摄入量，而牛奶偏偏会补充人体中的胆固醇，那么脂肪肝患者不能喝牛奶吗？当然不是，下面就看看脂肪肝患者如何喝牛奶。

步骤/方法：

1 脂肪肝患者喝牛奶一定要慢，千万不能直接就咽下去，要小口小口的喝下。这种咀嚼式的牛奶喝法对脂肪肝患者之所以有利，是因为这样就能让牛奶被唾液先分解一部分，有利于营养吸收，不伤胃。

2 选择牛奶也很重要。脂肪肝患者不要选择一般的牛奶，买的时候要看仔细，选择无糖的，低脂肪含量的牛奶。这样的牛奶在消化的时候不会产生大量的酸，与碱性以及钙反应产生气体伤害胃，让人觉得胃胀。

3 由于不管多低脂的牛奶还是会含有脂肪，所以脂肪肝患者不要喝大量的牛奶，在睡前不要喝牛奶，喝完牛奶就睡觉会导致脂肪堆积，不利于病情的缓解。

注意事项

脂肪肝患者在平时的饮食中要注意不要吃油腻的东西。