你知道喝茶养生吗？_健康经验_快速问医生

概述

茶是一种由茶树植物或者芽叶取之的饮品，在中国历史悠久。很多茶都有保健作用的，喝茶养生嘛。我给大家介绍几种，觉得适合自己的人可以试试，效果不错的哦。

步骤/方法：

1 手脚冰凉的人是因为阳虚，多喝玫瑰茉莉蜂蜜红茶。干玫瑰花瓣五朵，茉莉花三克，一包红茶，将他们都倒入茶壶，用开水冲泡，加盖闷泡五分钟，而后加入少量蜂蜜。

2 经常感冒，抵抗力的人喝黄芪党参茶，也适用于脾胃虚，气血不足的人群。党参、黄芪各准备五克，家里有条件的也可以加进冬虫夏草。直接开水冲泡饮用，反复冲泡也无妨。

3 胃不好，吃点东西就痛的是胃寒，应该喝良姜大麦茶。取姜，大麦各十可，姜切片或丝，同大麦放入杯中，直接开水冲泡，盖闷五分钟。早上是养胃的好时候，可以喝。

注意事项

茶的品种不同，效果也就不同，所以不能觉得好就多喝，适量饮用。

你知道喝茶养生吗？