胃癌可能由哪些习惯引发的_健康经验_快速问医生

概述

胃癌是一种高发的癌症，在中老年人群中容易出现。要预防平时生活习惯管理起，要定时的吃饭，不要偏食挑食，减少抽烟喝酒，尽量要戒掉。

步骤/方法：

1 每天三餐要按时吃饭，工作的时候不要给自己压力过大。尽量不要吃烧烤或是烟熏的食物，不要吃太刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，可以抗癌。

2 有良好的生活习惯，不要经常熬夜，要到干净的饭店吃饭，尽量少喝酒少抽烟。可以适当喝些米酒等度数低的，不要大量饮用白酒。吸烟是有害健康，有尼古丁等物质，最好要戒烟。

3 饮食上以清淡为主，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，吃饭速度不要太快。边吃边走，或边看边吃都会造成消化不良，要避免。平时要注意多做些运动，提高身体抗病能力。

注意事项

日常生活习惯不注意，很容易得病，因此要养成良好的生活习惯，饮食习惯。

胃癌可能由哪些习惯引发的