孕中期的妈妈怎么护理自己的乳房

概述

孕中期的妈妈乳房会明显增多，有的会疼痛。如果护理不当会影响后期的产乳也会对妈妈的身体带来一定的伤害，所以这时候要注意乳房的保养，下面介绍下怎么样保养乳房。

步骤/方法：

1 孕妈妈的乳房容易结一层乳痂，要记得把它清理掉哦。要定期清理，乳痂里含有大量的细菌物质，不利于身体健康，这时可以用温热的毛巾将乳痂软化掉然后再将附近的皮肤清洁。

2 清洁后的乳房最好用一下护肤品。将乳房按摩一下，尽量使乳头保持湿润，这样宝宝在吃奶的时候就不会把乳头轻易的咬裂开，给妈妈造成伤害。

3 平时要注意给乳房进行按摩，从乳房根部往乳头处轻轻按摩，这样按摩的目的是使乳腺畅通，从而能容易的挤出奶水来。最好每天都要按摩几次。

注意事项

妈妈平时要注意不要吃有刺激性的食物，保持乳房的清洁。