产妇怎么做才能催奶

概述

我姐姐怀孕的时候奶水很少，不得已只能用奶粉来喂养宝宝，我们也知道奶粉远远没有母乳营养，但是到底该如何才能有更多的奶呢？

步骤/方法：

1 产妇奶的多少也是有身体的各方面因素控制的，如果奶少的话可以让宝宝多吮吸，吮吸的次数越多奶出来的概率就越大，因为宝宝一般吮吸的力量还是比较大的，借助这个力量，让乳头得到了按摩，有催乳的作用。

2 奶水的多少还跟孕妈妈自己的心理因素有关，有些时候妈妈由于过于烦躁或者郁闷等心情不佳的状况会减少奶的分泌量，因此保持一个良好的心情也很重要。

3 这时候的孕妈妈要多补充水分，在这时候妈妈经常有口渴的感觉，这是正常的现象，最好多喝豆浆，蔬菜汤等。这样既可以补充自己的营养还可以让自己的奶源充足。

注意事项

孕妈妈如果奶水少的话建议喝一点骨头汤和猪脚汤。