日常生活中损害牙齿的行为

概述

牙齿，是我们用来咀嚼食物部位。虽然我们平时都会刷牙来保护牙齿，可是在平时的日常生活中却有许多行为对牙齿有损害却被完全的忽略过去了。那么，日常行为中到底哪些行为对牙齿有害呢

步骤/方法：

1 过于冷热或是酸甜的东西对牙齿都有着一定的刺激性，那么在吃完哪些东西之前是不是会立即刷牙呢？如果是的话，那么以后不能再吃这类食物之前刷牙了噢。

2 刷牙的时候，你是不是很用力怕刷不干净呢？如果是的话，以后千万不能那么用力了噢。用力过度会对牙齿的磨损加重，反而对牙齿造成一定的损害呢。

3 磨牙。这个一般多发于自身睡觉时无知无觉的状态下，很多人都不知道自己会磨牙。磨牙会加速牙齿的损耗，对牙齿也是会有损害的噢

4 睡前吃糖。相信这个大家从小的时候就听过父母说过，睡觉前吃糖是会引发蛀齿的。所以，最好睡觉前不要吃甜性的食物。如果想吃的话，应该在吃完之后，再刷一次牙齿确保食物残渣不会对牙齿造成损坏。

注意事项

保护牙齿从日常生活的一点一滴做起，从你我做起。