健康饮食消除黑眼圈

林小花5264 分享 A-100%A+

2013-08-18 17:04:53
概述

现代生活中，因为忙碌熬夜让有一部分人眼睛部分有黑眼圈，有一些人无论用了什么办法都无法让黑眼圈消退，那大家就要想想了，也许不是你外在的方法不对，也许是因为你饮食方面不对，才会导致你黑眼圈一直退不了

步骤/方法：

1 在平时，有一部分人每天都会有吃鸡蛋的习惯，不知道大家知不知道，其实经常吃鸡蛋可以有效的去除黑眼圈的效果，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，就是这种成分与我们的身体是最接近的，所以很容易让体内细胞重生，对黑眼圈和眼部各种问题都有很好的改善功能，建议每天1到2个就可以了。

2 胡萝卜大家都认识，但是有多少人知道胡萝卜可以起到消除黑眼圈的效果呢，胡萝卜中含有的维生素可以起到滋养肌肤的功效，尤其是眼部的肌肤，经常吃，可以改善上皮组织的正常运行，自然而然对眼部周围的各种问题起到改善和治疗的效果。

3 大家都知道芝麻具有养发的功效，其实芝麻不只具有养发的功效，对黑眼圈也有很多好处，因为芝麻含有丰富的维生素E，我们眼部出现黑眼圈就是因为缺乏了维生素E，多次芝麻正好补充身体内的缺失，经常吃就可以使黑眼圈消退

注意事项

如果你有黑眼圈，不妨在平时的时候多吃上述几种食物，坚持下来，肯定会看到效果。

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