糖尿病患者的饮食原则有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

随着物质生活的提高，生活方式的改变，糖尿病的发病率也正在逐年升高啊，这绝大多数都是来源于吃的问题上的，大家都注重吃，但却不注重质量，所以，无形之中就吃出了病来了，尤其是糖尿病患者更应该注意。那么，怎么才能合理、科学的饮食呢？下面我们一起分享一下吧。

步骤/方法：

1 严格控制总热量。糖尿病患者需要在医生的指导下根据自身的体质来确定每天所需要的热量值，然后就要按照标准来安排一下三餐了。

2 三餐定时定量。规律合理的进食时间、次数、数量，可以保证胰岛素的规律性运作，进而更好滴调节血糖水平。建议可以为自己详细滴制定一个进餐的时间表，规范每天的进餐，养成一个好的习惯。

3 食物选择有讲究。糖尿病患者适当多选择一些既可以不养身体又不会使血糖升高的食物，如燕麦、荞麦、绿豆、菠菜、韭菜、还带、鸭梨和橘子等，尽量少食含糖量比较高的食物，如土豆、巧克力、冰激凌等。

注意事项

还在犹豫什么呢，快拿出笔、纸来，制定一个详细的饮食列表来吧！

糖尿病患者的饮食原则有哪些？