如何预防秋季腹泻

概述

现在已经进入秋天的季节了，而这个季节，正是腹泻的高发期，这时候如果不注意饮食的卫生，和生活中的不良习惯，都会导致婴幼儿发生腹泻的症状。所以我们家长一定要注意照顾好婴幼儿，避免发生秋季腹泻的病症，下面我们看一下，如何预防秋季腹泻的发生？

步骤/方法：

1 首先是要给宝宝树立一个讲卫生习惯。要给宝宝勤洗手，养成饭前便后洗手的好习惯。还要对于餐具用品勤消毒。宝宝用的碗筷，奶瓶，毛巾等用品，及时的进行消毒，避免病菌繁殖和生存。从而更好的预防秋季腹泻症状。

2 还有在秋季的到来，季节交换的时期，一定要注意宝宝的保暖工作，要注意腹部的保暖，在晚上睡觉的时候要给宝宝盖好被子，特别是盖好肚子，有些宝宝晚上睡觉不老实，容易躲被子，这时候家长可以给宝宝穿上长衣长袖，睡觉的时候，穿上衣服，这样如果是跺了被子也不容易受凉。可以减少腹部受凉的情况，避免胃肠道受到损伤，就可以预防腹泻的发生。

3 还要宝宝加强营养，饮食均衡，增加抵抗力，多吃一些蛋类，鱼类，豆类，瘦肉，牛奶，蔬菜水果等一些食物，增强自己的免疫力，平时还要宝宝勤晒太阳，紫外线的照射可以促使营养更好的吸收，增强胃肠道的蠕动能力，避免疾病，腹泻的发生。

4 还要注意不让宝宝吃一些生冷的食物，和刺激性的食物，如冰淇淋，生水，雪糕，凉饭，辣椒等一些食物。避免刺激到胃肠道，造成消化道的紊乱。导致发生秋季腹泻的现象。

注意事项

平时还要注意保证宝宝的睡眠时间，增加宝宝的抵抗力，睡眠充足，可以增加抵抗力，预防疾病的发生。