你知道那些加快女人衰老的祸源么_健康经验_快速问医生

概述

女为悦己者容。容貌对于女人来说是十分宝贵的，每个女人都无法接受自己加快衰老。但是你知道你平时不好的生活习惯其实正在慢慢将你变老吗？

步骤/方法：

1 熬夜。每天的睡眠应该是8小时左右，为什么人们称早睡为睡美容觉呢？因为睡觉的时候，皮肤可以进行自我修复，缓解疲劳，延缓皮肤的老化，而熬夜会产生相反的效果。会使皮肤细胞的调节活动失常。

2 不喜欢运动。运动会使人全身的血液循环，使肌体得到活动，可使肌肤大量出汗，增加皮肤的湿润度。大大降低肌肤衰老的机会，而且经常锻炼的人看起来很有活力。所以多多锻炼，是可以使人更年轻的。

3 卸妆不干净。我们使用的化妆品，总有一些化学成分的。如果不能及时彻底的清除，会加快我们肌肤的老化。并且，仅仅使用洗面奶是无法彻底清洗干净的。应该定期去做一些深层的洁面工作。我这里最提倡的就是素颜比较好。

注意事项

不了解自己的皮肤，乱用化妆品也会加快皮肤的老化。

你知道那些加快女人衰老的祸源么