有牙龈炎怎么护理_健康经验_快速问医生

概述

为了减少各类疾病的发生，平时我们要特别注意做好个人卫生工作，比如口腔卫生工作就很重要，如不注意保洁，很容易发生各种口腔疾病，而常见的牙龈炎的发生就和口腔卫生关系密切。所以无论是否有牙龈炎平时都要保持口腔清洁，下面就和大家分享一下当患有牙龈炎时要怎么护理口腔。

步骤/方法：

1 刷牙是我们日常每天必做的工作，但刷牙也是有讲究的，尤其是患有牙龈炎时更要留意正确刷牙。刷牙方式要前后都竖着刷，并在每个部位坚持数十次，这样才能彻底清除缝隙中的菌斑和残留物，而且还要做到早晚各刷一次。

2 平时饭后是用清水漱口即可，不过患牙龈炎后漱口最好是用生理盐水或药物含漱液漱口，这样有助于清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，不但每次饭后要漱口，最好是做到每次吃东西后都漱口，以防食物残留在口齿间加重牙龈炎。

3 牙龈炎的发生除了和口腔卫生有关外，牙骨疏松也是容易导致牙龈炎的，所以可以给牙齿补补钙，多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

注意事项

患牙龄炎后日常记得要多吃生蔬菜，生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以防治减轻牙龈炎。烟酒不利于牙齿健康，牙龈炎患者要戒掉。

有牙龈炎怎么护理