如何控制小孩吃零食

概述

有些小孩特别喜欢吃零食，平时常吃零食，而到了吃饭的时候，往往吃不了多少。长期吃零食，会导致孩子的营养跟不上，不利于孩子的成长，那么如何控制小孩吃零食呢？

步骤/方法：

1 一些特别喜欢吃零食的孩子常常进食不规律，父母们应该从自身找问题，如：逼孩子吃他不喜欢吃的东西，或者吃饭的时候总是催促孩子，往往导致孩子正餐没有吃好。

2 对孩子不要太过宠爱，有的家长对孩子百依百顺，很宠爱孩子，孩子喜欢吃零食，便迁就孩子，这样就养成了孩子不好的习惯，妈妈们要控制孩子吃零食的量，不能由着孩子。

3 多给孩子吃一些蔬菜、水果。水果中含有丰富维生素，有助于增加孩子的食欲，而且能帮助消化，当然，要选用一些新鲜的水果，生的水果可能会引起孩子腹泻等。

注意事项

常吃零食不利于孩子的成长，父母应多从自己身上找原因，帮孩子养成一个好的饮食习惯。